::: 이젠 다 쓰러져가는 보금자리 ~스물라인 &석 :::

아침에 항상 바쁘던 것이 짜증나 생활패턴을 바꿔버렸다.

학원강사들의 생활타임과 비슷하게

10시에는 꼭 잠자리에 들어 3시에 일어난다.

3시에 일어나서 못한 공부를 마저 하고 6~7시 사이

잡다한 집안일과 학원갈준비를 한다.

8시경 아침을 먹고 학원을 간다.

휴학생 만이 할 수 있는 일정표지만.

나름 괜찮은것 같다.

일단 새벽 시간은 조용해서 공부가 잘되는것 같고.

무엇보다 멍~ 한 상태로 수업받을 일이 없다.

학원 수업이 시작할 정도면 뇌가 시동을 건지

한참 지났기 때문이다. (흔히들 뇌는 일어나서 2시간 정도

후에 제대로 작동한다고 한다.)

또. 공병호의 자기경영노트에서 본 것을 빌리자면.

11~3시에 잠을 자야 해독과 피로회복이 이뤄진다고...

여튼. 확실히 10시에 자서 5시간 자고 3시에 일어나는것과

3시에 자서 8시에 일어나는 것과는 일어났을 당시

몸상태가 꽤나 많이 차이남을 알 수 있다.

여튼. 난. 여러 자기관리 책에서 나오는 방법을 하나씩

실천해보고 있다. 손해볼건 없잖아. 게다가 지금 이렇게

여러가지를 실험하면 진정 나에게 맞는 패턴도 찾을 수 있을테고.

무미건조하고 만성피로에 찌든 일상이 싫어서

변화를 줘 봤다. 그리고 나름 효과를 거두고 있다.

뭐. 사람마다 다르겠지만서도. ㅎㅎㅎ

오늘은 금요일. 공부 열심히 하고 밤엔 신나게 놀아보자.